Naše služby
Komplexní nabídka fitness služeb pro každého bez ohledu na úroveň kondice
Individuální tréninky
Osobní přístup trenéra zaměřený výhradně na vás a vaše cíle.
Osobní trénink
Hodinová jednotka s osobním trenérem. Trénink je plně přizpůsoben vašim cílům – hubnutí, nabírání svalové hmoty, zlepšení kondice nebo příprava na sportovní výkon.
- Individuální přístup
- Korekce techniky cviků
- Průběžné sledování pokroku
Dvojtrénink
Osobní trénink pro dva. Ideální volba pro páry nebo přátele, kteří se chtějí vzájemně motivovat při cvičení.
- Společná motivace
- Výhodnější cena na osobu
- Přizpůsobeno oběma účastníkům
Výživové poradenství
Konzultace s výživovým poradcem zahrnující analýzu stravovacích návyků a sestavení jídelníčku na míru.
- Rozbor aktuálního jídelníčku
- Jídelníček na míru
- Tipy pro udržitelnou změnu
Členství a permanentky
Vyberte si variantu, která nejlépe odpovídá vašim potřebám a frekvenci cvičení.
Měsíční členství
Neomezený přístup do fitness centra po celý měsíc. Zahrnuje využití všech strojů, činky, kardio zónu a šatny.
- Neomezený vstup
- Přístup 7 dní v týdnu
- Šatny a sprchy v ceně
Čtvrtletní členství
Tříměsíční členství s výhodnější cenou. Vhodné pro ty, kteří chtějí cvičit pravidelně a dlouhodobě.
- Úspora oproti měsíčnímu
- Neomezený přístup
- Možnost pozastavení
Permanentka 10 vstupů
Flexibilní varianta pro nepravidelné cvičence. Platnost 3 měsíce od zakoupení.
- Flexibilní využití
- Platnost 90 dní
- Přenosná na jinou osobu
Skupinové lekce
Cvičte ve skupině a čerpejte energii od ostatních účastníků.
Kruhový trénink
Intenzivní trénink kombinující silové a kardio cviky v rychlém střídání. Spaluje tuky a buduje kondici.
- 45 minut intenzivního cvičení
- Maximálně 12 účastníků
- Pro všechny úrovně
Funkční trénink
Cvičení zaměřené na pohyby, které využijete v běžném životě. Zlepšuje stabilitu, sílu a koordinaci.
- 60 minut
- Práce s vlastní vahou i pomůckami
- Prevence zranění
Strečink a mobilita
Lekce zaměřená na protažení svalů a zlepšení pohyblivosti kloubů. Ideální doplněk k silovému tréninku.
- 45 minut
- Uvolnění napětí
- Prevence bolestí zad
Speciální programy
Komplexní programy pro specifické cíle.
Tréninkový plán na míru
Kompletní tréninkový plán na 4 týdny včetně vstupní konzultace, analýzy tělesného složení a podrobného rozpisu cviků.
- Vstupní měření a konzultace
- Detailní popis cviků s videi
- Online podpora
Transformační program
Tříměsíční intenzivní program kombinující tréninky, výživu a pravidelné kontroly. Pro ty, kdo chtějí výraznou změnu.
- 12× osobní trénink
- Výživový plán
- Týdenní check-iny
Neváhejte a začněte ještě dnes
První konzultace je zdarma. Zjistěte, jak vám můžeme pomoci dosáhnout vašich cílů.
Rezervovat konzultaciDůležité upozornění: Fitness služby a cvičební programy nejsou určeny jako náhrada odborné zdravotní péče. Individuální výsledky závisí na mnoha faktorech včetně genetiky, stravování, spánku a celkového životního stylu. Před zahájením nového cvičebního programu konzultujte svůj zdravotní stav s praktickým lékařem. Informace na těchto stránkách slouží pouze pro informační účely a nenahrazují profesionální zdravotní poradenství.